A testmozgás az egyik legjelentősebb preventív erővel bíró egészségmagatartási tényező. A kellően aktív életvitel számos kedvező élettani hatással bír. A rendszeres testmozgás alapvető jelentőségű a testsúly-szabályozás és az elhízás megelőzése szempontjából.
Haladó gyaloglóklub a 65 év feletti lakosság részére heti 1 alkalommal. Túravezető: Császár Imréné
Helyszín: Debrecen-Nagyerdő (előzetes egyeztetés szükséges a túravezetővel)
Ülőtorna: Beregszászi Pál Technikum aula minden hétfőn és szerdán 14:15 órától
Alakformáló aerobik: minden szerdán 11 órától a Szent Anna utca 11 szám alatti központunkban, időpontfoglalás: gondoskodovaros.hu
Gyerekeknek szóló mozgásprogramok: időpontfoglalás: gondoskodovaros.hu
Lúdtalptorna
Mozgásfejlesztő torna
Egyensúly ovi